Advertisements

ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%

ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%
ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%

من منا لا يعرف فوائد الليمون و فوائد الكمون ؟ ويعتبر دمج الكمون والليمون أقوى ريحيم في العالم ، و أسهل ريجيم نتبعه .

نقدم لكِ اليوم ، ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100% ، حيث يجب أن تنتظمي بريجيم الكمون والليمون للتخلص من الوزن وتنحيف الجسم،
الكمون​ فعال جدا في عملية تنظيم الهضم، و تخسيس البطن والمعدة ، حيث يقوم بإزالة السموم​ من الجسم عن طريق معالجة الإمساك، والتخفيف من أوجاع القولون.

ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%
ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%

علاوةعلى ذلك ، يساهم الكمون والليمون، بامتصاص المواد الغذائية من الطعام بشكل أمثل، وبالتالي يخفف من عمليّة حفظ ​الدهون​ في الجسم، مما ينتج خسارة الوزن.

والكمون مفيد جداً وليست له أي أعراض جانبيّة؛ لذا ان استخدامه آمن لجميع الأعمار، ومزجه مع عصير اللّيمون يؤدي للزيادة من عمليّة حرق الدهون، وذلك يؤدّي إلى نقصان الوزن بشكل فائق وفي وقت زمني أقل.

كيفية اتباع ريجيم الكمون والليمون.

ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%
ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%
  • تناولي 4 وجبات صحية في اليوم، وقومي بتجزيئها إلى وجبة خضار، ووجبة فاكهة، ووجبة منتجات الألبان كاللّبن؛وذلك كي تسرعي من عمليّة الهضم،
  • وتناولي وجبة يوجد بها الكربوهيدرات؛ كحبّة متوسّطة الحجم من البطاطا المسلوقة.
  • وحاولي ان تحافظي على تناول الوجبات الأربع في أوقاتها، من دون إلغاء أيٍّ منها.
  • اشربي لترين من الماء في اليوم على الاقل.
  • ضعي ماءً مغليّاً في كوبٍ من الماء مع نصف ملعقة كبيرة من الكمون المطحون، ونصف ملعقة صغيرة من ​الزنجبيل​، وعصير نصف ليمونة، واتركيه جانبا حتى يبات فاتراً ومن بعدها اشربيه قبل كلِّ وجبة.
  • داومي بشرب الكمّون مع ​عصير الليمون​، لحين الوصول للوزن المرغوب به.
  • قومي بإدخال الكمون إلى نظامك الغذائي اليومي​​​​​​​
  • قومي بإضافة حبوب الكمون، وعصير الليمون إلى السلطة، وتناوليها كل يوم قبل وجبة الغداء.
  • وألحقي الكمّون إلى عجينة الخبز، واستبدليها بالخبز العادي.
  • قومي برش حبوب الكمّون فوق الخضار المشويّة أو المسلوقة.
  • استعملي الكمّون عند تجهيز الحمّص أو الجواكامولي.
  • جهزيي لنفسك كوباً من الكمّون المغلي كبديل للشّاي العادي.
  • ورشي حبوب الكمّون فوق المكسّرات والوجبات الخفيفة الصحية.
ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%
ريجيم الكمون والليمون لانقاص الوزن 100%
  • استعملي الكمون لتنكيه الشوربات، مثل شوربة العدس.
  • قومي بإضافة الكمون إلى الأرز الأسمر أو العادي المسلوق.
  • وألحقي ملعقة كبيرة من حبوب الكمون إلى ربع كوب من ​العسل​، وإستعملي المزيج لتحلي به الشاي.
Total
0
Shares
اترك تعليقاً
Related Posts